Gujarat

ખુશ રહેવાથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઓછું થાય છે, આયુષ્ય વધે છે ; જાણો શું છે ખુશ રહેવાની ફોર્મ્યુલા ?

ખુશ રહેવાથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઓછું થાય છે, આયુષ્ય વધે છે ; જાણો શું છે ખુશ રહેવાની ફોર્મ્યુલા ?

- આપણા દેશમાં માત્ર 55% લોકો હંમેશા ખુશ રહે છે જ્યારે 42% લોકો વારંવાર તણાવમાં રહે છે

- ચાલો આજે જાણીએ કે સુખનું રહસ્ય શું છે?

અમદાવાદ, રવિવાર 

  વખાણ હંમેશા કેશબેક સિસ્ટમની જેમ હોય છે જે સાંભળનારને નવા ઉત્સાહથી ભરી દે છે અને સ્ટેનફોર્ડ યુનિવર્સિટીના એક અભ્યાસ મુજબ, લોકોના જીવન પર મીઠા શબ્દોની અસર જાદુ જેવી હોય છે. સાચા શબ્દોમાં હૃદયથી વખાણ કરવાથી લોકોને પ્રેરણા મળે છે અને સકારાત્મક ઉર્જા વધે છે, તો તમે શેની રાહ જોઈ રહ્યા છો, ખુલ્લેઆમ વખાણ કરો અને ખુશ રહો કારણ કે ખુશી એ મનની સ્થિતિ છે. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે, સારી રીતે વિચારવું અને હંમેશા ખુશ રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ખુશ રહેવાના ઘણા ફાયદા છે એક રિસર્ચ મુજબ ખુશ રહેવાથી શરીરની હીલિંગ પાવર વધે છે, સકારાત્મક વિચાર કરવાથી કેન્સરની ક્ષમતા 72% અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ 52% વધે છે. રડવું અને બીજાને શાપ આપવાથી સમસ્યાનું સમાધાન નથી થતું કોના જીવનમાં સમસ્યા નથી? સકારાત્મક રહેવું વધુ સારું છે. તેનાથી મગજ પણ ઝડપથી કામ કરે છે અને સમસ્યા હલ કરવાની ક્ષમતા પણ વધે છે.ગાંધીનગર, દહેગામ, કલોલ અને માણસા તાલુકાના નાના મોટા સમાચારની લીંક મેળવવા માટે આ લીંક પર ટચ કરો અને અમારા વોટ્સઅપ ગ્રુપને જોઈન્ટ કરો અને મેળવો તમામ સમાચાર

  સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ પણ સુખ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. હાર્વર્ડના એક રિસર્ચ મુજબ ખુશ લોકોને હાર્ટ એટેકનું જોખમ 73% ઓછું હોય છે અને તેમની આયુષ્ય પણ 8 વર્ષ વધી જાય છે. પરંતુ કમનસીબે, આટલા બધા ફાયદાઓ હોવા છતાં, આપણા દેશમાં ફક્ત 55% લોકો હંમેશા ખુશ રહે છે જ્યારે 42% લોકો વારંવાર તણાવમાં રહે છે. 60 વર્ષની ઉંમરના લોકો સૌથી વધુ ખુશ છે જ્યારે 35-40 વર્ષની ઉંમરના લોકો સૌથી વધુ નાખુશ છે. 

કેવી રીતે ખુશ રહેવું?
અન્યને મદદ કરો
દર કલાકે 10 સેકન્ડ સ્ટ્રેચિંગ કરો
તમારા પ્રિયજનોની હસતી તસવીરો તમારી સામે રાખો
મીઠાઈ ખાવાથી સુખ વધે છે
મગજ સ્વસ્થ રહેશે - રોજ જ્યુસ પીવો
કુંવરપાઠુ
ગિલોય
અશ્વગંધા ગુજરાત, દેશ અને વિશ્વભરના સમાચાર તમારા વૉટ્સએપમાં મેળવવા માટે આ લીંક પર ટચ કરો અને અમારા ગ્રુપના સભ્ય બનો

ગુજરાતના સમાચાર વાંચવા અહી ટચ કરો 
ગાંધીનગર, દહેગામ, માણસા અને કલોલમાં શું બન્યું તે જાણવા આ લિન્ક ઓપન કરો
સાબરકાંઠા, અરવલ્લી જીલ્લામાં શું બન્યું તે જાણવા આ લિન્ક ઓપન કરો
રાષ્ટ્રીય સમાચાર જોવા માટે અહી ટચ કરો 

આંતરરાષ્ટ્રીય સમાચાર જોવા માટે અહી ટચ કરો 
ખેડા, આણંદ જીલ્લામાં શું બન્યું તે જાણવા આ લિન્ક ઓપન કરો
સ્પોર્ટ્સ સમાચાર જોવા માટે અહી ટચ કરો 
મનોરંજનના સમાચાર જોવા માટે અહી ટચ કરો 
બીઝનેસના સમાચાર જોવા માટે અહી ટચ કરો 
સ્વતંત્રતા ભારત @ 75ના સમાચાર જોવા માટે અહી ટચ કરો 

અપરાધની વિશેષ સ્ટોરી જોવા માટે અહી ટચ કરો 
અવનવી વિશેષ સ્ટોરી જોવા માટે અહી ટચ કરો 
ધાર્મિક વિશેષ સ્ટોરી જોવા માટે અહી ટચ કરો 
એજ્યુકેશન વિશેષ સ્ટોરી જોવા માટે અહી ટચ કરો 
આરોગ્ય વિશેષ સ્ટોરી જોવા માટે અહી ટચ કરો 
અનર્થ વિશેષ સ્ટોરી જોવા માટે અહી ટચ કરો 

અતિરેક વિશેષ સ્ટોરી જોવા માટે અહી ટચ કરો
પ્લે-સ્ટોરમાંથી "WEU NETWORK" ની એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરવા અહી ટચ કરો
યૂટ્યૂબ ચેનલ જોવા અહી ટચ કરો 
ફેસબુક પેજ પર અમને ફોલો કરવા અહી ટચ કરો
ટ્વિટર પર અમને ફોલો કરવા અહી ટચ કરો

ખુશ રહેવાથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઓછું થાય છે, આયુષ્ય વધે છે ; જાણો શું છે ખુશ રહેવાની ફોર્મ્યુલા ?