અમદાવાદ, શુક્રવાર

  શિયાળો શરૂ થઈ ગયો છે, મેદાની અને પહાડી વિસ્તારોમાં ખૂબ જ ઠંડી છે. જે લોકો કોમ્પ્યુટર અને મોબાઈલ ફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરે છે તેઓએ શિયાળામાં સાવધાન રહેવું જોઈએ. આવા લોકોને આંખોમાં વધુ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે. સામાન્ય દિવસોમાં પણ કોમ્પ્યુટર અને મોબાઈલનો ઉપયોગ કરતી વખતે ઘણી સાવચેતી રાખવી જરૂરી છે. પરંતુ, શિયાળામાં તે વધુ જરૂરી બની જાય છે કારણ કે શિયાળામાં શરીરની કામગીરી ધીમી પડી જાય છે.અમારા ઇન્સ્ટાગ્રામ પેજને ફોલો કરવાં માટે અહીં ટચ કરો

  જે લોકો કોમ્પ્યુટર કે મોબાઈલનો વધુ ઉપયોગ કરે છે. શિયાળામાં તે લોકોની આંખોમાં શુષ્કતાની સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. જે લોકો મોબાઈલ કે કોમ્પ્યુટર પર વધુ સમય વિતાવે છે. તેમને ડૉક્ટરની સલાહ છે કે શિયાળા દરમિયાન તેઓ તેમના ફ્રી સમયમાં મોબાઈલ જોવાને બદલે કોઈ અન્ય કામમાં ધ્યાન આપે, મોબાઈલ બાજુ પર રાખો. તેનાથી આંખો પર વધારે તાણ નહીં આવે.

 આ સિવાય ઓફિસમાં કોમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ કરતા લોકોએ 20 મિનિટ પછી 20 સેકન્ડ માટે આંખો મીંચવી જોઈએ અને પોતાની આંખોને કોમ્પ્યુટરથી દૂર રાખવી જોઈએ. આ સિવાય તમે તમારી આંખોને થોડો સમય બંધ કરીને આરામ પણ આપી શકો છો. તેનાથી આંખો પરનો તાણ ઓછો થાય છે. તે જ સમયે, જો તમે શિયાળા દરમિયાન ઘરની બહાર જાઓ છો, તો દિવસમાં ત્રણ વખત તમારી આંખો ધોવાનું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. આંખોને ઠંડા અથવા હૂંફાળા પાણીથી પણ ધોઈ શકાય છે. શિયાળામાં હોસ્પિટલોમાં આંખના દર્દીઓની સંખ્યામાં વધારો જોવા મળે છે. નવેમ્બર અને ડિસેમ્બરમાં આ આંકડો ઊંચો રહે છે અને તે પછી તેમાં થોડો ઘટાડો જોવા મળે છે. હોસ્પિટલમાં દરરોજ આવા 150 જેટલા દર્દીઓ આંખની તપાસ માટે આવતા હોય છે. તેમાંથી, લગભગ 20 થી 30% દર્દીઓ આંખોમાં શુષ્કતાથી પીડાય છે.

ગુજરાતના, દેશ અને વિશ્વભરના સમાચાર તમારા વોટ્સએપ પર મેળવવા માટે આ લીંક પર ટચ કરો અને અમારા ગ્રુપના સભ્ય બનો

ગુજરાતના નાના મોટા સમાચાર વાંચવા માટે આ લીંક પર ટચ કરો
અમદાવાદના સમાચાર વાંચવા માટે અહી ટચ કરો
ગાંધીનગર, દહેગામ, માણસા અને કલોલમાં શું બન્યું તે જાણવા આ લિન્ક ઓપન કરો
સાબરકાંઠા, અરવલ્લી જીલ્લામાં શું બન્યું તે જાણવા આ લિન્ક ઓપન કરો
રાષ્ટ્રીય સમાચાર જોવા માટે અહી ટચ કરો 

આંતરરાષ્ટ્રીય સમાચાર જોવા માટે અહી ટચ કરો 
સ્પોર્ટ્સ સમાચાર જોવા માટે અહી ટચ કરો 
મનોરંજનના સમાચાર જોવા માટે અહી ટચ કરો 
બીઝનેસના સમાચાર જોવા માટે અહી ટચ કરો .
સ્વતંત્રતા ભારત @ 75ના સમાચાર જોવા માટે અહી ટચ કરો 

અપરાધની વિશેષ સ્ટોરી જોવા માટે અહી ટચ કરો 
અવનવી વિશેષ સ્ટોરી જોવા માટે અહી ટચ કરો 
ધાર્મિક વિશેષ સ્ટોરી જોવા માટે અહી ટચ કરો 
એજ્યુકેશન વિશેષ સ્ટોરી જોવા માટે અહી ટચ કરો આરોગ્ય વિશેષ સ્ટોરી જોવા માટે અહી ટચ કરો 
અનર્થ વિશેષ સ્ટોરી જોવા માટે અહી ટચ કરો 

અતિરેક વિશેષ સ્ટોરી જોવા માટે અહી ટચ કરો
પ્લે-સ્ટોરમાંથી "WEU NETWORK" ની એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરવા અહી ટચ કરો
યૂટ્યૂબ ચેનલ જોવાઅહી ટચ કરો