ભેજ, વરસાદનું પાણી અને હવામાનમાં અચાનક ફેરફાર માથાની ચામડીને નબળી પાડે છે અને ખોડો, ફંગલ ચેપ અને વાળ ખરવાનું કારણ બને છે.
નવી દિલ્હી,રવિવાર: ચોમાસાની ઋતુ ઠંડક અને તાજગી લાવે છે, પરંતુ તે વાળ માટે ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ પણ બને છે. ભેજ, વરસાદનું પાણી અને હવામાનમાં અચાનક ફેરફાર માથાની ચામડીને નબળી પાડે છે અને ખોડો, ફંગલ ચેપ અને વાળ ખરવાનું કારણ બને છે. આવી સ્થિતિમાં, ઋતુ અનુસાર તમારા વાળની સંભાળની દિનચર્યા બદલવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.ચોમાસામાં વાળને સ્વસ્થ, ચમકદાર અને મજબૂત રાખવા માટે થોડી તકેદારી અને યોગ્ય કાળજી રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે હવામાનના મૂડ અનુસાર કેટલીક ખાસ ટિપ્સ અપનાવો છો, તો વાળ ખરવા, ગૂંચવવા અને તૂટવાથી બચાવી શકાય છે. ચાલો જાણીએ ચોમાસામાં વાળની ખાસ સંભાળ રાખવાની 6 અસરકારક રીતો.
વરસાદના પાણીથી વાળ બચાવો
ચોમાસા દરમિયાન, વરસાદનું પાણી પ્રદૂષણ અને ધૂળથી ભરેલું હોય છે, જે વાળને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો તમારા વાળ ભીના થઈ જાય, તો ઘરે પહોંચતાની સાથે જ તેને સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો અને સુકાવો. ભીના વાળને લાંબા સમય સુધી ન રાખો કારણ કે તેનાથી ફંગલ ચેપનું જોખમ વધે છે અને વાળ નબળા પડી શકે છે અને તૂટવા લાગે છે.
વાળ ધોવાનો શેડયૂલ બનાવો
આ ઋતુમાં ખોપરી ઉપરની ચામડી ઝડપથી ગંદા અને તેલયુક્ત થઈ જાય છે, જેના કારણે વાળ ચીકણા અને નિર્જીવ દેખાય છે. માથાની ત્વચાને સ્વચ્છ રાખવા અને વાળ ખરવાનું ઓછું કરવા માટે અઠવાડિયામાં 2-3 વાર હળવા શેમ્પૂથી વાળ ધોવા. શેમ્પૂ કર્યા પછી હળવા કન્ડિશનર લગાવો પણ તેને માથાની ચામડી પર ન લગાવો.
ખોડાનો સામનો કરવા માટે દવાયુક્ત શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો
ચોમાસામાં ખોડો એક સામાન્ય સમસ્યા છે. આ માટે, સલ્ફર અથવા ઝીંક ધરાવતા દવાયુક્ત શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો. લીમડા અથવા ચાના ઝાડના તેલથી ભરપૂર શેમ્પૂ પણ ફંગલ ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. ધ્યાનમાં રાખો કે ખોડાને અવગણવાથી વાળ ખરવાનું સૌથી મોટું કારણ બની શકે છે.
વાળને સારી રીતે સુકાવો
ભીના વાળ સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. શેમ્પૂ કર્યા પછી, વાળને ટુવાલથી હળવા હાથે સૂકવો અને તેને કુદરતી રીતે સુકાવા દો. શક્ય તેટલું ઓછું હેર ડ્રાયરનો ઉપયોગ કરો કારણ કે તે વાળને સૂકા અને ફ્રિઝી બનાવે છે. ભીના વાળને બ્રશ ન કરો – તે વાળ તૂટવાનું વધારે છે.
તેલ લગાવો પણ યોગ્ય રીતે
ચોમાસા દરમિયાન વાળમાં હળવું તેલ લગાવો, જેમ કે નારિયેળ, બદામ અથવા આર્ગન તેલ. અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર હૂંફાળું તેલ લગાવો અને હળવા હાથે માલિશ કરો. આ પછી, એક કલાકની અંદર શેમ્પૂ કરો. તેલ લાંબા સમય સુધી રહેવાથી ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં ભેજ વધી શકે છે અને ફંગલ ચેપ થઈ શકે છે.
ખોરાકમાં પ્રોટીન અને બાયોટિનનો સમાવેશ કરો
વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે ફક્ત બાહ્ય કાળજી જ નહીં, આંતરિક પોષણ પણ જરૂરી છે. ચોમાસામાં વાળ ખરતા અટકાવવા માટે, ખોરાકમાં પ્રોટીન (કઠોળ, ઈંડા, દૂધ) અને બાયોટિન (અખરોટ, પાલક, કેળા) જેવા પોષક તત્વોનો સમાવેશ કરો. પૂરતું પાણી પીવાથી વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડી પણ હાઇડ્રેટેડ રહે છે.
