શું તમારું બાળક પણ મોબાઈલનું વ્યસની બની ગયું છે? ઠપકો કે માર માર્યા વિના તેમને કેવી રીતે મોબાઈલથી દૂર રાખવા, અહીં આપેલી સરળ અને અસરકારક ટિપ્સ અપનાવીને તમે બાળકોના સ્ક્રીન ટાઈમ પર કંટ્રોલ કરી શકો છો અને તેમના શારીરિક અને માનસિક વિકાસમાં મદદ કરી શકો છો.
અમદાવાદ, સોમવાર
આજના સમયમાં મોબાઈલ ફોન આપણા જીવનનો એક અભિન્ન હિસ્સો બની ગયો છે. મોટાભાગના લોકો ઓફિસમાં લેપટોપ પર કામ કર્યા પછી ઘરે આવીને પણ મોબાઈલ ફોનમાં વ્યસ્ત રહે છે. આ જોઈને બાળકો પણ નાનપણથી જ મોબાઈલના વ્યસની બની રહ્યા છે. આનાથી તેમની આંખોને નુકસાન થાય છે, સાથે જ તેમના શારીરિક અને માનસિક વિકાસ પર પણ ખરાબ અસર પડે છે.
મોબાઈલના અતિશય ઉપયોગને કારણે બાળકોની શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો થયો છે. તેઓ બહાર રમવાને બદલે ઘરમાં જ મોબાઈલ પર ગેમ્સ કે YouTube પર વીડિયો જોવાનું પસંદ કરે છે. જ્યારે માતા-પિતા તેમનો ફોન છીનવી લે છે, ત્યારે તેઓ ગુસ્સે થાય છે કે રડવા લાગે છે. જો તમે પણ આવી સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા હોવ, તો આ કેટલીક સરળ ટિપ્સ તમારા માટે મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે.
1. સ્ક્રીન ટાઈમની લિમિટ સેટ કરો
બાળકોને મોબાઈલનો ઉપયોગ કરતા સંપૂર્ણપણે અટકાવવું શક્ય નથી, પરંતુ તમે તેમના સ્ક્રીન ટાઈમ માટે લિમિટ નક્કી કરી શકો છો. તેમને સમજાવો કે મોબાઈલનો ઉપયોગ ફક્ત અભ્યાસ કે અન્ય જરૂરી કામ માટે જ કરવો જોઈએ. ડેઈલી સ્ક્રીન ટાઈમ 1 થી 2 કલાકથી વધુ ન હોવો જોઈએ.
2. થોડા કડક બનો
બાળકોને ઠપકો આપવા કે માર મારવાની જગ્યાએ, તમારે થોડા કડક થવાની જરૂર છે. તમારી કડકતા તેમની જીદ ઓછી કરવામાં મદદ કરશે. જો તમારું બાળક મોબાઈલ છીનવી લેતા રડે તો તેને થોડીવાર રડવા દો. ધીમે ધીમે તે સમજી જશે અને મોબાઈલનો ઉપયોગ ઓછો કરી દેશે.
3. માતા-પિતાએ રોલ મોડેલ બનવું જરૂરી
બાળકો પોતાના માતા-પિતાને જોઈને જ શીખે છે. જો તમે ઇચ્છતા હોવ કે તમારું બાળક મોબાઈલથી દૂર રહે, તો તમારે પોતે પણ આ આદત બદલવી પડશે. બાળકોની સામે મોબાઈલનો ઉપયોગ ઓછો કરો અને તેમના માટે સારો રોલ મોડેલ બનો.
4. મોબાઈલ ફોનને દૂર રાખો
જ્યારે પણ બાળકો ઘરમાં હોય, ત્યારે તમારા ફોનને તેમનાથી દૂર રાખો. ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ સૂઈ રહ્યા હોય, ત્યારે તેમના બેડ પાસે ફોન ન રાખો. ક્યારેય પણ તેમને નવો ફોન કે અન્ય કોઈ ગેજેટ ખરીદી આપવાનું વચન ન આપો. આ સરળ ટિપ્સ અપનાવીને તમે તમારા બાળકને ડિજિટલ ડિવાઇસના વ્યસનથી બચાવી શકો છો.
