ખરાબ ઊંઘ અને નસકોરા મગજની ચેતાને નબળી પાડી શકે છે, અભ્યાસમાં ચોંકાવનારા ખુલાસા|Poor sleep and snoring can weaken brain nerves study reveals

ખરાબ ઊંઘ અને નસકોરા મગજની ચેતાને નબળી પાડી શકે છે, અભ્યાસમાં ચોંકાવનારા ખુલાસા

Google ન્યુઝ માં જોડાવા માટે અહીં ક્લિક કરો :

By Weu Network 10, March 2024

- ઊંઘ ન આવવાથી શરીરમાં ઘણી થઈ શકે છે સમસ્યાઓ
- ઊંઘ સંબંધિત સમસ્યાઓ વ્યક્તિની સમજવાની શક્તિને કરી શકે છે અસર

અમદાવાદ, રવિવાર

સ્વાસ્થ્ય માટે રાતની ઊંઘ ખૂબ જ જરૂરી છે. તેના મહત્વને નજરઅંદાજ કરવાની ભૂલ તમને ઘણી ગંભીર બીમારીઓનો શિકાર બનાવી શકે છે. તાજેતરમાં, ન્યુરોલોજી વિભાગ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં બહાર આવ્યું છે કે અવરોધક સ્લીપ એપનિયા અને ઊંઘની નબળી ગુણવત્તાના લક્ષણો મગજ પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે.અભ્યાસ, જેમાં 6,795 વ્યક્તિઓના ડેટાનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું હતું, જેમાં 50 વર્ષ અને તેથી વધુ વયની 49 ટકા મહિલાઓનો સમાવેશ થાય છે, તે બહાર આવ્યું છે કે OSA મગજના તે ભાગમાં કોષોને નબળા બનાવવાનું કામ કરે છે જ્યાં મેમરી સંગ્રહિત થાય છે અને માહિતીની પ્રક્રિયા થાય છે. ગાંધીનગર, દહેગામ, કલોલ અને માણસા તાલુકાના નાના મોટા સમાચારની લીંક મેળવવા માટે આ લીંક પર ટચ કરો અને અમારા વોટ્સઅપ ગ્રુપને જોઈન્ટ કરો અને મેળવો તમામ સમાચાર

તેની અસર 50-60 વર્ષની વયના લોકોમાં સમજણ શક્તિમાં ઘટાડો થવાના સ્વરૂપમાં નોંધવામાં આવી છે. ઑબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા ત્યારે થાય છે જ્યારે ઊંઘ દરમિયાન તમને 10 સેકન્ડથી વધુ સમય માટે શ્વાસ લેવામાં અડચણ આવે છે કલાક દીઠ 5 વખત. આ એક આનુવંશિક સમસ્યા છે. આ ઉપરાંત, જે લોકો નાકની ભીડ, થાઇરોઇડ વિકૃતિઓ, મેનોપોઝ, સ્થૂળતા, માથા અને ગરદનને ટેકો આપતા પેશીઓમાં ખામી, ડાઉન સિન્ડ્રોમ અને ધુમાડાથી પીડાતા હોય તેવા લોકોમાં તેનું જોખમ વધારે છે.કેટલાક લોકોને કોઈપણ લક્ષણો વિના અવરોધક સ્લીપ એપનિયા હોય છે. જ્યારે ઘણા લોકોમાં આ સમસ્યા નસકોરાં, સવારે માથાનો દુખાવો, દિવસ દરમિયાન વારંવાર ઉંઘ આવવી, સરળતાથી ચીડિયાપણું, હતાશા, વસ્તુઓ યાદ રાખવામાં મુશ્કેલી જેવા લક્ષણોના રૂપમાં જોવા મળે છે.ગુજરાત, દેશ અને વિશ્વભરના સમાચાર તમારા વૉટ્સએપમાં મેળવવા માટે આ લીંક પર ટચ કરો અને અમારા ગ્રુપના સભ્ય બનો